Psicoterapia

APRENDENDO A MEDITAR

2020-07-13T14:51:11-03:00

APRENDENDO A MEDITAR Conforme citado no post anterior, O Mindfulness é muito importante e produtivo no auxilio ao tratamento de Transtorno de Ansiedade e Depressão.  Sabe-se que exercitar a atenção plena não é uma atividade fácil, por isso deixo abaixo algumas instruções de como meditar. PRÁTICA PESSOAL DE MEDITAÇÃO 1- A verdadeira meditação [...]

APRENDENDO A MEDITAR2020-07-13T14:51:11-03:00

7 BENEFÍCIOS DA TERAPIA ONLINE

2020-07-14T13:01:15-03:00

7 BENEFÍCIOS DA TERAPIA ONLINE A prestação de serviços online é a modalidade mais utilizada na atualidade. É a alternativa mais adequada em situações em que há dificuldade de mobilidade.  A Psicoterapia aderiu a este novo modelo e vem proporcionando a seus pacientes os benefícios de realizar as consultas online. Leia abaixo 7 [...]

7 BENEFÍCIOS DA TERAPIA ONLINE2020-07-14T13:01:15-03:00

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

2020-07-13T14:59:38-03:00

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA Mindfulness integra um dos aspectos das tradições budistas. Em suas diretrizes está a compreensão dos caminhos da redução do sofrimento. Unindo-se a terapia Cognitivo Comportamental, a proposta é libertar-se de padrões de sofrimento, dificuldades e dores adquiridas ao longo da vida. Esta abordagem, nos permite abrir [...]

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA2020-07-13T14:59:38-03:00

Bases Teóricas da Teoria Cognitivo Comportamental

2020-07-14T13:06:07-03:00

Bases Teóricas da Teoria Cognitivo Comportamental Aaron T Beck,  foi o pioneiro em um sistema empiricamente válido pela Psicoterapia  (Padescky e Beck 2003). Beck trouxe contribuições importantes para Psicologia e Psiquiatria em enfoque clínico por exemplo ( depressão,  suicídio,  ansiedade, esquizofrenia, abusos de substâncias, raiva em relacionamentos e dor aguda). Ele ajudou a [...]

Bases Teóricas da Teoria Cognitivo Comportamental2020-07-14T13:06:07-03:00

Exercício para controlar Ansiedade

2020-07-13T15:24:16-03:00

EXERCÍCIO PARA CONTROLAR A ANSIEDADE A rotina do dia a dia e as experiências vivenciadas ao longo de nossas vidas nos leva a muitas atividades automáticas e nos levam a uma vida urbana agitada, cheia de tensões. Agimos muitas vezes sem estar envolvidos em nossas ações e em alguns casos de forma contraditória, [...]

Exercício para controlar Ansiedade2020-07-13T15:24:16-03:00

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness

2020-07-13T15:17:48-03:00

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness Mindfulness é caracterizada por um tipo de concentração, onde direcionamos todo nosso campo atencional para a vivência do momento, ignorando todos os estímulos exteriores e focando nas sensações e sentimentos atuais sem ser obsorvidos por eles. É caracterizado como uma forma específica de [...]

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness2020-07-13T15:17:48-03:00

5 Dicas para passar a quarentena de uma forma saudável

2020-03-20T16:36:55-03:00

5 Dicas para passar a quarentena de uma forma saudável Férias forçadas? Acho que não. Como não pirar e utilizar o tempo de isolamento de uma forma mais produtiva. Diante da necessidade de isolamento e as incertezas que permeiam a nossa sociedade nesta pandemia do Corona virus (Covid-19). Listo abaixo algumas dicas para [...]

5 Dicas para passar a quarentena de uma forma saudável2020-03-20T16:36:55-03:00

O que fazer com as crianças no período de quarentena?

2020-03-20T08:42:22-03:00

7 dicas de o que fazer com as crianças no período de quarentena? Escolas fechadas, parques fechados, shopping não é uma ideia viável. O que fazer com as crianças durante o período de quarentena? Esta é uma questão que permeia a cabeça de todos os pais neste período de isolamento, que ocorre em [...]

O que fazer com as crianças no período de quarentena?2020-03-20T08:42:22-03:00

10 COMPORTAMENTOS CARACTERÍSTICOS DE TOD (transtorno Opositivo desafiador)

2020-02-05T10:00:18-03:00

10 COMPORTAMENTOS CARACTERÍSTICOS DE TOD (transtorno Opositivo desafiador) O transtorno Opositivo desafiador (TOD) é um distúrbio de comportamento caracterizado por um perfil rígido de desobediência e hostilidade. Portadores deste transtorno, quando não tratado, sofrem com diversos problemas no contexto social. Veja abaixo 10 tipos de comportamentos característicos de uma criança  ou adolescente portador [...]

10 COMPORTAMENTOS CARACTERÍSTICOS DE TOD (transtorno Opositivo desafiador)2020-02-05T10:00:18-03:00

O que é Psicoterapia online?

2020-03-23T17:53:36-03:00

O que é Psicoterapia online? Psicoterapia online , ou atendimento Psicológico online é a modalidade, onde o paciente realiza uma consulta via internet . Este atendimento pode ser realizado por vários aplicativos, como Skype, Whatsapp, Hangouts e outros. De acordo com as atribuições do dia-a-dia, fica cada dia mais difícil ter uma rotina [...]

O que é Psicoterapia online?2020-03-23T17:53:36-03:00