ansiedade

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO

2021-02-03T14:24:35-03:00

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO Viver sobre o comando do Piloto automático, não te permite lidar de maneira mais aberta e flexível em novas situações apresentadas. O piloto automático te proporciona rigidez no pensamento e te limita a reagir de forma mais autônoma, pois te envolve em uma chuva de pensamentos e sentimentos [...]

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO2021-02-03T14:24:35-03:00

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE

2020-12-23T17:52:21-03:00

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE O livro antiestresse estimula o desenvolvimento da Atenção plena, criando em um simples ato de colorir, uma atmosfera simples e criativa. Ao praticar o ato de colorir, direcionamos a nossa atenção para a atividade presente, diminuindo então os desvios mentais e padrões automáticos que nossa mente produz a todo [...]

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE2020-12-23T17:52:21-03:00

Exercício para controlar Ansiedade

2020-07-13T15:24:16-03:00

EXERCÍCIO PARA CONTROLAR A ANSIEDADE A rotina do dia a dia e as experiências vivenciadas ao longo de nossas vidas nos leva a muitas atividades automáticas e nos levam a uma vida urbana agitada, cheia de tensões. Agimos muitas vezes sem estar envolvidos em nossas ações e em alguns casos de forma contraditória, [...]

Exercício para controlar Ansiedade2020-07-13T15:24:16-03:00

Transtorno do Pânico e Ansiedade

2019-01-26T16:49:38-02:00

TRASTORNO DO PÂNICO E ANSIEDADE HISTÓRICO Podemos encontrar descrições anteriores ao século XIX de pessoas que apresentavam “estados de angústia”.Os sintomas de ansiedade são conhecidos pela medicina a muito tempo. No entanto esses sintomas só foram reunidos e caracterizados como uma doença em 1890.Quando descritos em soldados norte americanos durante a guerra civil [...]

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