BEM ESTAR

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO

2021-02-03T14:24:35-03:00

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO Viver sobre o comando do Piloto automático, não te permite lidar de maneira mais aberta e flexível em novas situações apresentadas. O piloto automático te proporciona rigidez no pensamento e te limita a reagir de forma mais autônoma, pois te envolve em uma chuva de pensamentos e sentimentos [...]

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO2021-02-03T14:24:35-03:00

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE

2020-12-23T17:52:21-03:00

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE O livro antiestresse estimula o desenvolvimento da Atenção plena, criando em um simples ato de colorir, uma atmosfera simples e criativa. Ao praticar o ato de colorir, direcionamos a nossa atenção para a atividade presente, diminuindo então os desvios mentais e padrões automáticos que nossa mente produz a todo [...]

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE2020-12-23T17:52:21-03:00

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

2020-07-13T14:59:38-03:00

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA Mindfulness integra um dos aspectos das tradições budistas. Em suas diretrizes está a compreensão dos caminhos da redução do sofrimento. Unindo-se a terapia Cognitivo Comportamental, a proposta é libertar-se de padrões de sofrimento, dificuldades e dores adquiridas ao longo da vida. Esta abordagem, nos permite abrir [...]

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA2020-07-13T14:59:38-03:00
teste123