mindfulness

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

2020-07-10T13:53:51-03:00

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA Mindfulness integra um dos aspectos das tradições budistas. Em suas diretrizes está a compreensão dos caminhos da redução do sofrimento. Unindo-se a terapia Cognitivo Comportamental, a proposta é libertar-se de padrões de sofrimento, dificuldades e dores adquiridas ao longo da vida. Esta abordagem, nos permite abrir [...]

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA2020-07-10T13:53:51-03:00

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness

2020-04-02T11:48:17-03:00

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness Mindfulness é caracterizada por um tipo de concentração, onde direcionamos todo nosso campo atencional para a vivência do momento, ignorando todos os estímulos exteriores e focando nas sensações e sentimentos atuais sem ser obsorvidos por eles. É caracterizado como uma forma específica de [...]

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness2020-04-02T11:48:17-03:00