psicologia

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO

2021-02-03T14:24:35-03:00

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO Viver sobre o comando do Piloto automático, não te permite lidar de maneira mais aberta e flexível em novas situações apresentadas. O piloto automático te proporciona rigidez no pensamento e te limita a reagir de forma mais autônoma, pois te envolve em uma chuva de pensamentos e sentimentos [...]

COMO SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO2021-02-03T14:24:35-03:00

DISCIPLINA POSITIVA

2021-02-01T14:49:42-03:00

DISCIPLINA POSITIVA A disciplina Positiva é baseada na psicologia humanista de Alfred Adler e Rudolf Dreikurs e fundada de acordo com os princípios de dignidade e respeito mútuo. É considerada um excelente modelo de abordagem parental, sendo um modelo de sucesso utilizado em mais de 60 países. Veja abaixo as diretrizes da Psicologia Positiva. CAMINHO [...]

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5 DICAS PARA MELHORAR O RELACIONAMENTO NA PANDEMIA

2021-01-19T10:11:10-03:00

5 DICAS PARA MELHORAR O RELACIONAMENTO NA PANDEMIA O confinamento modificou e intensificou os relacionamentos. Criou-se a seguinte perspectiva. Pode ser uma oportunidade de fortalecer e nutrir relacionamentos bem sucedidos, ou pode externalizar as dificuldades existentes no relacionamento. A convivência a extrema e obrigatória, com possibilidades reduzidas de lazer, desgastam todos os membros das [...]

5 DICAS PARA MELHORAR O RELACIONAMENTO NA PANDEMIA2021-01-19T10:11:10-03:00

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE

2020-12-23T17:52:21-03:00

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE O livro antiestresse estimula o desenvolvimento da Atenção plena, criando em um simples ato de colorir, uma atmosfera simples e criativa. Ao praticar o ato de colorir, direcionamos a nossa atenção para a atividade presente, diminuindo então os desvios mentais e padrões automáticos que nossa mente produz a todo [...]

5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE2020-12-23T17:52:21-03:00

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

2020-07-13T14:59:38-03:00

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA Mindfulness integra um dos aspectos das tradições budistas. Em suas diretrizes está a compreensão dos caminhos da redução do sofrimento. Unindo-se a terapia Cognitivo Comportamental, a proposta é libertar-se de padrões de sofrimento, dificuldades e dores adquiridas ao longo da vida. Esta abordagem, nos permite abrir [...]

9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA2020-07-13T14:59:38-03:00

Exercício para controlar Ansiedade

2020-07-13T15:24:16-03:00

EXERCÍCIO PARA CONTROLAR A ANSIEDADE A rotina do dia a dia e as experiências vivenciadas ao longo de nossas vidas nos leva a muitas atividades automáticas e nos levam a uma vida urbana agitada, cheia de tensões. Agimos muitas vezes sem estar envolvidos em nossas ações e em alguns casos de forma contraditória, [...]

Exercício para controlar Ansiedade2020-07-13T15:24:16-03:00

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness

2020-07-13T15:17:48-03:00

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness Mindfulness é caracterizada por um tipo de concentração, onde direcionamos todo nosso campo atencional para a vivência do momento, ignorando todos os estímulos exteriores e focando nas sensações e sentimentos atuais sem ser obsorvidos por eles. É caracterizado como uma forma específica de [...]

Como sair do Piloto automático e a prática do Mindfulness2020-07-13T15:17:48-03:00

5 Dicas para passar a quarentena de uma forma saudável

2020-03-20T16:36:55-03:00

5 Dicas para passar a quarentena de uma forma saudável Férias forçadas? Acho que não. Como não pirar e utilizar o tempo de isolamento de uma forma mais produtiva. Diante da necessidade de isolamento e as incertezas que permeiam a nossa sociedade nesta pandemia do Corona virus (Covid-19). Listo abaixo algumas dicas para [...]

5 Dicas para passar a quarentena de uma forma saudável2020-03-20T16:36:55-03:00

O que fazer com as crianças no período de quarentena?

2020-03-20T08:42:22-03:00

7 dicas de o que fazer com as crianças no período de quarentena? Escolas fechadas, parques fechados, shopping não é uma ideia viável. O que fazer com as crianças durante o período de quarentena? Esta é uma questão que permeia a cabeça de todos os pais neste período de isolamento, que ocorre em [...]

O que fazer com as crianças no período de quarentena?2020-03-20T08:42:22-03:00

A Psicologia no contexto de trabalho

2018-11-09T10:50:49-02:00

A Psicologia no contexto de trabalho O nome trabalho tem muitos significados embora pareça compreensível como uma das formas elementares de ação dos homens, o seu conteúdo oscila, as vezes carregadas de emoções, lembranças de dor, tortura, suor no rosto fadiga, outros significados mais que aflição e fardo, designa a operação humana de [...]

A Psicologia no contexto de trabalho2018-11-09T10:50:49-02:00
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